Beslenme ve Diyet Uzmanı Serkan Sıtkı Şahin, soğan çayının faydalarını ve boğaz ağrısıyla savaşmaya nasıl yardımcı olduğunu anlattı.
Soğan, C vitamini, B vitaminleri, potasyum ve diğer birçok besinle doludur. Ayrıca antioksidan yüklü bir sebzedir.
Soğan çayı içerek boğaz ağrısı için ihtiyaç duyduğunuz rahatlamayı bulabilirsiniz. Soğan, hem viral hem de bakteriyel enfeksiyonlarla savaşabilen ve boğaz ağrısının semptomlarını hafifletebilen güçlü ve doğal bir antibiyotik olarak kabul edilir. Soğan, ayrıca mukusla savaşmaya ve mukusun solunum yollarınızdan atılmasına yardımcı olur.
Soğan çayı nasıl hazırlanır?
Bu harika içeceği sadece birkaç dakika içinde hazırlayabilirsiniz. 1-2 su bardağı kadar su alın ve içinde bir soğanın yarısını kaynatın. Bir müddet kaynattıktan sonra, günde iki kez süzün ve için. Tadını güzelleştirmek için biraz limon ve bal da ekleyebilirsiniz.
Soğan ayrıca tansiyon seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabilecek potasyum ile doludur. Araştırmalar soğanın ayrıca kan şekeri yönetimine de faydalı olduğunu göstermektedir.
